東京2

2020年2月22日 (土)

2月板橋区みらいひろば開催報告★

令和2年2月。
今月の板橋区は2/14のバレンタインにちなんで、「自分へのご褒美!チョコをゆっくり楽しもう♪」ということで
板橋、見次公園、成増それぞれで2~3種類のチョコを試食いたしました💕

 

チョコに合う飲み物といえばコーヒーや紅茶を思い浮かべますが、ちょっと調べてみるとなんとほうじ茶が合うとの情報をゲット!
そこで今回はCほうじ茶とチョコを合わせてみました。

 

いざ試してみるとまさにその通り。お互いが邪魔することなく、香りが引き立ってさらにおいしく感じました✨
おすすめですよ~ぜひ、お試しあれ!

 

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また、今月のテーマは「高齢者支援」ということで、たっても座ってもできる輪投げを行いました。
簡単なルールでシンプルな動きながら、輪を入れるのが意外に難しく、何度かやった後はうっすら汗ばむほど。
道具も特に必要なく、カタログで作ったわっかとペットボトルで代用しました。

 

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お子さんもご高齢の方もみんなでできるシンプルなものがやっぱりいいですね😃
異世代交流にはもってこいです🎵

 

さて次回は、クリアファイルでマスクケースを作る予定です。

 

3/6(金)みらいひろば見次公園(見次公園内集会所1F洋室)
3/9(月)みらいひろば成増(成増アクトホール5F和室)
3/13(金)みらいひろば板橋(消費者センター7F勉強室)

いずれの会場も10:00~11:30です。マイカップとゴミ持ち帰り用袋をお持ちください。
たくさんのご参加、お待ちしております🎀

 

東京2ブロック委員会

 

 

2020年2月21日 (金)

2月みらいひろば町屋

2月10日(月)、ムーブ町屋にてみらいひろば町屋を開催しました。

今回のテーマは福祉・高齢者支援。
着替えやトイレなどの日常の動作が、将来自分でできるか、できなくなったときに誰がサポートするか、チェックリストを参考に考えました。
入院をすると一気に体力が落ちるという話もあり、日常動作ができなくなるリスクを誰もが抱えているのだと改めて感じました👀

そして今回はスエード調の紐とビーズを使って、ブレスレットを作りました✨
好きな色の紐を選んだら、後は好きなビーズを通すだけ‼
とても簡単に作れます💕
長めに作ってストラップのようにしているメンバーもいました。

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3月のみらいひろば町屋は3/13(金)@ムーブ町屋です❗
お気軽にご参加ください😃

東京2ブロック委員会

2020年2月18日 (火)

たばた茶屋〜ひなまつりカフェ〜

5回めとなるたばた茶屋を2月18日(火)、コープ田端店コープルームにて開催しました。
今回は「ひなまつりカフェ」。
共催の田端クラブの方が折ったステキなお雛様🎎を飾り、ちらし寿司の準備をしながら参加者を待ちました。
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10:30のオープンと同時に沢山の方が訪れ、まずは折り紙で内裏雛作りです。田端クラブの方に教えていただき折りあげた後は、台座に貼り付けて完成です❗短時間で出来上がったとは思えない中々の出来栄え。

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工作の後は、ふるふるとした食感がクセになるわらび餅を作りました。片栗粉に砂糖と水を合わせ、火にかけ混ぜると…あら不思議😃白色が透明に変化しました。一口大に切り、きな粉砂糖に絡ませて、こちらもあっと言う間に完成です。ちらし寿司、たまごスープ、甘酒、ひなあられそして、出来上がったばかりのわらび餅。おいしく、にぎやかなひな祭りパーティーとなりました。

🎎東京2ブロック委員会🎎


2020年2月14日 (金)

2月みらいひろば三ノ輪

2月1日(土)、南千住駅前ふれあい館でみらいひろば三ノ輪を開催しました😃

 

この日のテーマは福祉・高齢者支援。
認知症介護の経験を持つメンバーの体験談を聞き、介護の現実を知ることができました👀

 

また手先を動かす機会として、ペットボトルキャップを箸でつまむミニゲームを実施🎶
三ノ輪のメンバーには簡単だったようで、「難易度を上げて節分の豆でやってもよいかも」という声もありました。

 

試食にはクオリティ商品を揃えました✨
「co-opクオリティ北海道生乳ヨーグルト」と「co-opヨーグルト50」の食べ比べでは、普段それぞれ単体で食べていても気づかない違いを感じることができました。
「co-opクオリティ八つの旨味の極みだし」はちょっとした手土産に良いとの意見もありました。

 

介護の話から最後は出汁がらの利用法まで、終始お話の尽きないひろばとなりました‼
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東京2ブロック委員会

 

2020年2月12日 (水)

2月♡北区みらいひろば

2/12(水)北とぴあ902会議室にて、赤羽・王子・田端店合同みらいひろばを開催しました。
今月のテーマが「福祉、高齢者支援」ということで、昨年に引き続き東京ほくと医療生協さんに来ていただきました。暖冬とはいえ、厚着になり肩も凝りがちになる…ということで、肩こりに効く、座ったままできるタオルを使った健康体操を教えていただきました。タオルを使うことで、少ない労力でストレッチ効果や筋力アップに繋がるのだそうです。呼吸を意識しながら、体操をしていくと少しずつ肩まわりがほぐれていくのが実感できました。
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体操で身体をほぐした後は、血圧や体脂肪、握力などを測る健康チェックです。
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測ってもらったデータを見せ合いながら、「もう少し運動しなきゃ」「血圧が!大変‼︎」など大盛り上がり〰生活を見直す良いきっかけにもなったようです😃

3月のみらいひろばを
○王子、田端店合同 4日(水) 北とぴあ901会議室
○赤羽 12日(木)赤羽会館第六集会室
で行います。時間は何も10:00〜11:30です。
バスボムを作る予定です。お気軽にご参加ください❤

🌺東京2ブロック委員会🌺

2020年2月 7日 (金)

🍀2月文京区みらいひろば🍀

2月の文京区みらいひろばは
7日(金)にアカデミー向丘にて合同開催しました🤗

今月のテーマは「高齢者支援」です。
参加のみなさんに「健康の秘訣」を聞いた後、簡単なストレッチを行いました💪

😋試食😋
coopのパイシートと天候被害を受けたりんご🍎を活用したバラのアップルパイと
ドリアソースをつつんだパイの2種類をみんなで調理!
バラのアップルパイは、りんごの皮をつけたまま作るので、皮と身の食感の違いも楽しめました。
見た目も可愛いので子どもと家でも作りたいという声も聞こえました🌹
ドリアソースを包んだパイは、ドリアソースの活用方法に発見があり楽しかったです。

また、coopファミリーチョコレートのカカオ70%、43%と有機チョコレートカカオ85%の食べ比べも行いました。
それぞれのチョコレートをゆっくり味わい、カカオの効能なども学習✍️ヴァレンタイン前に良い時間となりました
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🌷3月のみらいひろば🌷
6日(金)シビック シビックホール会議室1 マイ箸等カトラリーを持参ください✨
13日(金)東大前 アカデミー向丘実習室
にて開催予定です。
10時から11時半(受付9時50分から)でお待ちしています。

🌈東京2ブロック委員会🌈

2020年2月 3日 (月)

🍀1月文京区みらいひろば🍀

1月の文京区みらいひろばは
17日(金)にみらいひろばシビック
21日(火)にみらいひろば東大前で開催しました😊

今月のテーマは「子育て支援」です。
コープみらいの取り組み「ハッピーミルクプロジェクト」についてクイズをしながら学びました。

🎍試食では
両ひろばで、「みそまる」作りを体験💪
コープのお味噌に野菜入りお麩と乾燥ネギを入れ、とろろ昆布をまぶして出来上がり✨
お湯を注いで溶いておわん一杯分のお味噌汁の完成です。帰宅時間の違う家族にもぴったりと好評でした。

みらいひろば東大前では、「簡単ヨーグルトケーキ」にもチャレンジ!
ホットケーキミックスとヨーグルト、砂糖、玉子を混ぜて焼くだけの簡単レシピに親子でも作りたいという声が上がりました。

みらいひろばシビックでは、とろける大福を試食しました。かみ切りやすく幅広い年代の方が安心して食べられる商品でした。

✂️工作では
みらいひろばシビックでは、クエン酸と重曹、塩でバスボム作り🐥
子どもが大好きなバスボムが簡単に作れます。残り湯は浴槽の清掃にもお役立ちです✨

試食交流しながら、絵本の読み聞かせも行い、「子育て」を考える良い時間となりました。
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⛄️2月のみらいひろば⛄️
7日金曜 アカデミー向丘にて合同開催です。
10時から11時半まで(受付9時50分から)でお待ちしています。

🌈東京2ブロック委員会🌈

2020年2月 2日 (日)

1月 足立区みらいひろば

2020年度1月9日木曜日 千住あずま 、10日金曜日 綾瀬 、21日火曜日 コープ花畑店で
みらいひろばを開催しました❗

みらいひろば綾瀬では絵本と紙芝居の読み聞かせと手遊びをしました✨
親子参加もあり、みなさんと童心に帰ってほのぼのとしたひろばになりました😊

千住あずま、花畑店ではベビーパウダーとハトムギ化粧水で消臭スプレーを
作りました。
透明のボトルにシールやマステでマイボトルを作りました❗
消臭スプレーは優しい良い香りで汗止めにもなり、とても好評でした✨

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2月から千住あずまと綾瀬のひろばを1つにした新ひろば、みらいひろば北千住が始まります🌈
みらいひろば 北千住 2月7日金曜日 北千住マルイ10階 アトリエルーム
みらいひろば花畑店 2月19日水曜日 コープ花畑店 コープルーム

みなさん遊びに来て下さい✨

🍭東京2ブロック委員会🍭

2020年1月29日 (水)

1月☆豊島区☆みらいひろば

2020年初🎍豊島区のみらいひろば は
1/10(金)としま区民センター(ハレザ池袋)にて 合同で開催しました。

 

 

子育て支援のテーマより、
昨年度 好評だった 🌈親業🌈 のミニ講座を行いました。

 

講師は 親業訓練協会シニアインストラクターの 高橋直美さんです。

 

親業訓練とは、
親子関係を改善し、温かく健全な家庭を築き、子どもの健やかな成長実現するためのトレーニング とのこと💡

 

 

子どもが 言うことを聞かなくて イライラすることってありますよね。
そんなときは、子どもから出ているsosのサインに気づき、“能動的に聞く”
自分に話を聞く余裕がない時は、“私メッセージ”で 率直に気持ちを伝える。

 

このコミュニケーションスキルは 親子関係だけでなく、
夫婦、友人、職場、介護現場でも 役立つそうです✨✨✨

 

 

昨年度に引き続き 第2弾の開催でしたが
「第3弾もぜひ❗️」
「年に1回は 親業の話を聞きたい❗️」
など 今回も好評でした💫

 

 

 

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試食には
🍡新年にふさわしい、新春菓 絵馬まんじゅう
🥜co-op食塩不使用ミックスナッツ
をご用意。

 

 

 

 

さて、次回は
1/28(火)駒込地域文化創造館
2/6(木)としま区民センター(ハレザ池袋)404会議室
にて、10:00〜開催します。

 

寒い日が続きますが、元気に集まって楽しいひとときを過ごしましょう🎶
みなさまのお越しをお待ちしております😊

 

 

 

🍒東京2ブロック委員会🍒

 

1月♡北区みらいひろば

今年最初のみらいひろばを1/8(水)赤羽、王子合同で、また1/21(火)に田端店にて行いました。

赤羽、王子合同のみらいひろばでは、親業インストラクターとして北区で活動されている筧則子先生を講師にお迎えし、「心地良い家族のためのグッドコミュニケーション」と題して、ミニ講座を開催しました。相手が話したくなる“聞き方”や自分の思いが伝わる“話し方”のポイントやコツをワークショップ形式で教えていただきました。親子に限らず、他者とコミュニケーションをとる際のスキルとして、心しておきたい、覚えておきたいと思いました。
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みらいひろば田端店では懐かし子どものおやつを参加者全員で作りました。
さいの目に切った食パン🍞をバターで揚げ焼きにし、焼けたらきな粉と砂糖の入ったポリ袋に入れてフリフリ❗️あっと言う間に完成です。
やさしい甘さでした。「シナモンと砂糖でもおいしそうね」「給食のパンも揚げておやつにしたよね」など、おやつ談義に花が咲きました🌸
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2月の赤羽・王子・田端店合同みらいひろばを2/12(水)北とぴあ902会議室にて、東京ほくと医療生協さんの健康チェックと健康体操を行います。体操で使いますのでタオルをご持参ください。みなさんのご参加お待ちしております💕

⛄東京2ブロック委員会⛄

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