シニア向けの取り組み

2019年3月15日 (金)

もしも…の時に役立つ「認知症サポーター養成講座」

2月12日(火) コーププラザ越谷にて、埼玉東南ブロック委員会主催「認知症サポーター養成講座」を開催し39人が受講しました。



越谷市地域包括センターの方を講師に迎え、パワーポイントを使用しながら認知症の種類や症状、行動や心理の症状など要点をわかりやすくお話していただきました。
話の途中には思考や創造性を担う脳の最高中枢と言われている前頭葉を使うゲームも取り入れてあり、楽しみながら受講できました。
ゲームを通して脳を鍛えることも予防のひとつになるとのことです。

身近に認知症者をかかえている参加者もいらっしゃり、切実な思いを質問された方もいました。講師の方はその質問に対して、ご自身の実体験も交えながら答えてくださいました。

本人の自尊心を傷つけないこと、接し方で周辺状況が和らぐので、その為には笑顔で対応が大切なこと、認知症の方には安心が一番の薬であることなどたくさんのことを学ぶことができました。
講座を通して認知症の方の気持ちに寄り添っていける人が少しずつでも増えればと思いました。

埼玉東南ブロック委員会

2019年3月 6日 (水)

コープサロンいきいき 3月

3月6日(水)、新宿区の都営戸山ハイツ27号棟集会室にて、3月のコープサロンいきいきを開催しました

今回は、折り紙でチューリップを作りました🌷
ワイワイおしゃべりしながら折っていくうちに、テーブルのあちこちでチューリップが咲き始めました。
大きい花、小さい花、色とりどりで、お花畑のようになりました😊

もう、春ですね

東京4ブロック委員会&地域クラブ千希千喜

2019年3月 5日 (火)

健康寿命アップ⤴️⤴️ロコモティブシンドロームを学習

2/26(火) 香取市小見川市民センターいぶき館にて
イムス佐原リハビリテーション病院の理学療法士の方を先生に、健康寿命アップをテーマに学習会を開催しました

初めて聞くロコモティブシンドローム(運動機能症候群、通称ロコモ)について学びました
簡単に言うと“老化で身体が動かなくなる事” ”要介護状態になること“だそうです。
まず、ロコモ度をチェックし、自分の状態を知りました。そしてロコモにならないためにどんな事に注意をし、どんな運動を続けたら良いのかを学習しました
健康寿命アップ⤴️⤴️のテーマに良く合った内容となりました。

テストは、2種の運動機能のチェックと日常生活への質問形式のチェックです。
簡単そうに見えてもやってみると案外難しいものでしたが、参加された方々は
「できそうでできないものね」「そんなに脚は開かないわ」
などと言いながらもとても楽しそうにチェックしました
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後半は、『活き活きのびのび運動』を実践しました。
イスに座っての運動でしたが、腰や背すじを伸ばし、脚の運動もして、息がはずみ
からだも温かくなりました
「これは体操ではなく運動ですからね〜‼️少しきつい程度までやって下さ〜い‼️」
との先生の言葉に、
「なかなかキツイですね〜💦」「背中が伸びて気持ちいいわ❤️」などの声が上がりました。

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新しい言葉を理解し、自分の身体の状態を知り、体操を実践して、とても有意義な時間が持てたようです。
今回の参加者は皆さんロコモではないとの診断が出て、すぐには介護状態になる心配はありませんでしたが、これから先の生活の中で、今日得た知識を活かしていっていただけたらと思います。

ちば3区ブロック委員会

みらいひろばみらいえ

3/4(月)寒い雨の日、
みらいひろばの看板をセットしに会場に立ち寄った時、ダイニングルームから

「今日は月に一度のみらいひろばの日なの、楽しみだわー。みらいひろばってクイズをしたり体操をしたりすごく楽しいの!」
と食事の片付けをしながら、メンバーさんが介護職員さんと会話しているのが聴こえてきました。

「ええっっ⁉️」
思いがけなく、嬉しい言葉にジーン。泣いてしまいそうです😂

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今月も皆さんのリクエストにより、タオル体操でウォーミングアップした後は
棒サッカー⚽️で大いに盛り上がりました。😆

タオル体操と棒サッカーは毎月やりたいと大人気です。
途中、みらいえの職員さんも記念撮影に参加され大騒ぎ💨💨

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〜みらいひろば2018年度をふりかえって〜

全員でみらいひろばニュースを見ながら

�月 ブロック委員が買い取り訪問サギの寸劇を披露しましたね

�月 海の環境マーク、フィッシュソーセージともずくを食べてペットボトルキャップシートを作りました

🔴 7月 動くスイカ割り大会と熱中症予防経口補水液を作りました

🔴 8月 平和について個人の戦争体験を話し、戦争放棄=ミニほうきを作りました

🔴 9月 防災食ローリングストックを使ってビニール袋で調理しました

�月 お米育ち豚を食べ、脳トレクイズをしました

�月 共通の商品、フルーツグラノーラであずきパフェを作りました

�月 クリスマスコンサートをして笑いヨガでたくさん笑いました

🔴 1月 紙相撲大会、肉まんを食べました

🔴 2月 棒サッカー、coopカレーの食べ比べをしました

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皆さんの脳裏にみらいひろば一年の記憶が走馬灯のように巡り

「スイカ割り楽しかった」

「防災食も簡単に作れて驚きだった」

「グラノーラパフェも美味しかった」

「クリスマスコンサートも良かったよ」

「紙相撲大会、またやってほしい」

「タオル体操と棒サッカーは毎月が良いね」

「全部楽しかった」

「みらいひろばに参加するようになって楽しみが増えたよ。ありがとう❗️」

思いがけず感謝の言葉をいただいて、ブロック委員みょうりにつきます😂


試食は、ぐるめぐりから 道明寺桜餅とcoopたまごスープをご用意しました。
春らしい色合いで美味しいと好評でした🌸


来月も元気にお会いしましょう。


🌸千葉4区ブロック委員会🌸

2019年2月25日 (月)

健康長寿サポーター養成講座

2月25日(月)入間市地域保健課と埼玉西南ブロック委員会共催「健康長寿サポーター養成講座」をコープ武蔵藤沢店 コープルームにて14人で開催しました。
入間市地域保健課の保健師の増岡さん 梅﨑さんより、スライドとわかりやすい説明がありました。
『健康長寿サポーター』とは、自らの健康づくりを実践するとともに、役に立つ健康情報を、家族、友人、周りの皆に広めていただく方です(資格制度ではありません)。
お住まいの市町村や県が健康づくりのイベントや研修会の中で実施する「健康長寿サポーター養成講習」を修了した方が健康長寿サポーターです。
健康長寿サポーターには、「講習修了証」が入った「健康長寿サポーター応援ブック」をお渡しします。
埼玉県は、全国で平均年齢が比較的に若い県ですが、高齢化は早い方だそうです。
県内に健康長寿サポーターを100人に1人増やす事業を進めています。
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【健康づくりのヒント 】①特定健診 受診しよう!〜 生活習慣病 がん 心疾患 脳血管疾患 糖尿病 メタボ予防 ②食〜 野菜 1日350g小鉢5皿程 減塩1日8g以下 お口の健康 歯周病予防 ③ からだを動かそう!ちょっと身体動かすだけで健康寿命がのびる④生活習慣〜 適量飲酒 たばこの健康影響 周りの人への害 十分な睡眠 ストレス解消〜ゆっくりお風呂に入る 笑おう 歌おう 趣味持つなど。
実践で、ロコトレの片足上げ体操や スクワッドを行い、 インフルエンザなどの予防に正しい手洗いの仕方も参加者の皆さんにチャレンジしていただきました。
「色々参考にして心がけて実行していきたい」「健康寿命をのばす良い勉強になった」「具体的な事例でとても参考になった 周りの人にも伝えていきたい」
簡単な修了テストをし、参加者の方々に講習修了証が渡されました。 今日からサポーターとして、まず、ご自身から実践 生き生きと健康で長生きできるようにチャレンジしていきましょう。

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埼玉西南ブロック委員会

2019年2月22日 (金)

2月 板橋区みらいひろば

2/4(月)みらいひろば板橋、2/8(金)みらいひろば見次公園、 2/14(木)みらいひろば成増を開催しました。

「福祉・高齢者支援」をテーマにいつまでも健康で過ごせるための 「生協10の基本ケア」や日常のくらしの中でもできるヒントについても考えました。

🍅 みらいひろば板橋ではプチトマトの会から2名の活動委員さんにご参加いただき、日々の活動を通じた様々な支援のお話を聞かせていただきました。参加されたみなさんも真剣に聞き入ってコープみらい「プチトマトの会」について理解を深めることができました。

通院介助・通院の付き添い、子育て中でちょっと手助けを希望する「利用会員」
ほんの少しならお手伝いができるという「活動会員」どちらも事前に登録ができることやプチトマト説明会の日程なども確認しました。その後は心身に良い効果があると言われている”大人のぬりえ”にも チャレンジし、とても素敵な作品が出来上がりました

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🍅 みらいひろば見次公園はいつものように笑顔あふれる楽しい集いになりました。「去年の春は公園内に咲いた 桜の木の下で記念撮影をしたね🌸などと懐かしい話などもしながらジェルポリマーにミニ観葉植物を植えて グリーンインテリア作りをしました

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🍅
 みらいひろば成増はいつもの会場と違って成増地域集会室で開催しました。プチトマトの会、 介護の話(要介護の階級や実情、現状の問題点など…)について話が深まり予定していた“大人のぬり絵“は今後のみらいひろばに持ち越しとなるほど 福祉・高齢者支援の話題で盛り上がりました

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【2月の試食品】 

・板橋は6種野菜のおうどん・co-op肉まん・ロイズ生チョコ
・成増はお肉のような大豆ミートのハンバーグ・野菜のおいしいおみそ汁ミルクスープ風など
・見次公園は今夜のおかず缶詰6種・野菜がおいしいおみそ汁・クロワッサンなど

 
3月は板橋区3ひろば合同開催です

 (みらいひろば板橋・みらいひろば成増・みらいひろば見次公園)

【日 時】 /(木) 10:00〜11:30(受付9:50~)

【会 場】 板橋区消費者センター7階

【内 容】 シューフィッターによるミニ学習会 スニーカー選びコツのコツ

      ひもがある靴をお持ちの方は履いてくる、またはご持参ください。
      ひも靴がなくてもご参加いただけますのでお気軽にお越しください。
      
     みらいひろばが初めての方も組合員以外の方もご参加いただけます。

       東京2ブロック委員会

2019年2月18日 (月)

認知症サポーター養成講座

2月18日(月)コープ幸町店(埼玉県志木市)にて、志木市高齢者あんしん相談センター館・幸町(地域包括支援センター)と共催の認知症サポーター養成講座を開催し、29人の参加がありました。

高齢化の現状を知り、認知症を正しく理解した上で、スーパーマーケットでの認知症の方への対応の仕方のDVDを観たあと、グループワーク「今、私たちにできること」をしました。

グループワークでは、
まずは知り学ぶことから始めたいと思う
認知症の方への対応は理解したが、実際にはなかなか難しいと思った
認知症の疑いのある方に声をかけたいが、お節介だと思われないか不安である
スーパーでのDVDを観て、自分の職場や団体でも共通のルールがあると良いと思った

など、たくさんの意見を共有しました。

埼玉県は認知症サポーターの人数は全国第4位だそうですが、人口比率では、全国ワースト3位だそうです。
認知症サポーター養成講座を開くことで、1人でも多くの方にサポーターになっていただき、より良い地域、安全安心な地域づくりに貢献することにつながると思います。

次回は3月11日(月)認知症の方への声掛け模擬訓練を開催します。

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埼玉エリア西部ブロック委員会

2019年2月17日 (日)

〜認知症の迷い人〜 SOS声かけ模擬訓練

2月13日(水)入間市高齢者支援課・入間市東藤沢地域包括支援センター・入間市藤沢地域包括支援センター・つながろう入間・埼玉西南ブロック委員会共催の「〜認知症の迷い人〜SOS声かけ模擬訓練」をコープ武蔵藤沢店コープルーム(会議室)にて開催しました。
毎月開催している「オレンジカフェひとやすみ」に参加の方々、地域住民含めて50人の参加がありました。
現在75歳以上で5人に1人、85歳以上では4人に1人が認知症の症状があると言われています。
認知症になっても住み慣れた地域で暮らしていくためには、地域で認知症のあり方やその家族を温かく見守り、支えていくことが必要です。
最初に認知症についての基礎知識、「驚かせない」「急がせない」「自尊心を傷つけない」という声かけのポイントなどを教わり、模擬訓練にのぞみました。
認知症の方が道に迷ったという想定のポイントを3か所作り、それぞれのポイントの迷い人に「笑顔で、ゆっくり」声をかけ駐車場から暖かく安全な場所である、コープの店舗へと誘導します。途中それぞれのポイントで地域包括支援センターの方から 声かけの仕方「良い例」「悪い例」の手本を示していただきました。
入間市では、徘徊時の早期発見に役立つ身元確認のできるものがあります。
爪Qシール」スマートフォンのカメラで読み取ると入間市の電話番号が表示されます
かかとステッカー」身元特定番号が印字された靴に貼る螢光シール
sosキーホルダー」入間市役所と110番が印刷されている
が交付されていてそちらの読み取り訓練も出来ました。
埼玉県からは援助の必要な方用「ヘルプマーク」というものも交付があるそうです。
参加者からは「 迷い人かどうか見た目で判断出来ず、声かけするには勇気がいる。実際に体験してみてとても参考になった。」「 認知症というと重く 固いイメージだが、明るく、楽しい雰囲気で体験できて良かった。」「 声かけのポイントや注意点を知ることが出来た。」などの声をいただきました。
今後も声かけ運動の輪が地域に広がり、みなさんの顔見知りが1人、2人と増え自然な声かけが出来るそんな地域のつながりを大切にしていきたいです。

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埼玉西南ブロック委員会


東京5ブロック「みらいふフェス」〜つどい・くらし交流会〜開催報告

2月12日(火)石神井公園区民交流センターにて、「みらいふフェス」を開催しました。、
「みらいふフェス」は、コープみらい地域クラブ・コープ社会貢献活動助成団体の活動の発表と、5ブロックの紹介や組合員交流の場として、毎年大好評のイベントです。
コープみらいの商品や組合員活動をもっと身近に感じられる、楽しいイベントです。
今年も多くの地域クラブの展示や発表がありました。



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地域クラブの展示の作品の綺麗な仕上がりにうっとりしたり、活動の内容に感激したりしました。

「体験ほっぺルーム」コーナーでは、地域クラブの読み聞かせやエプロンシアターもあり、お子さんの目を釘付けにしていました


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商品学習会 (株)日本アグリプロモート 「メキシコ産有機栽培バナナの魅力を知ろう」では、栽培の仕方にこだわったバナナの味の違いに驚きました
参加者の方々も「酸味があり、さっぱりした甘さで食べやすい」「デリだけでなく、店舗でも扱って欲しい」などの感想がありました。

ピンクの豚さんがトレードマークの「バスケットでチャレンジ」コーナーは、昨年のコープフェスタで好評だったお米育ち豚とコープの産直がテーマのブロック委員手作りのゲームですが、今回もお子さんに好評でした

みらいひろばの紹介コーナーでは、活動の様子の紹介とひろばで作った便利でかわいい小物の数々を展示しました


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ユニセフコーナーのワークショップでは、コープのコアノンロールをテーブルでお洒落に使えるロールペーパーカバー作りをしました。参加費をユニセフに寄付させていただきました
その他にも、地域クラブの方々からもユニセフに寄付をお寄せいただきました。

また、東北復興支援コーナーでは、〜FUCCO〜の商品を紹介をさせていただきました。

昨年に引き続き、フードドライブに沢山の方から、食品の寄付をいただきました。「セカンドハーベストジャパン」を通じて、食料の確保が難しい団体や個人を支援しました。

セルフカフェでは、コープの商品や、コープ商品を使ったマリネサラダを紹介、試食していただきました。商品の良さを知っていただくことができました。
特にマリネサラダは「レシピが知りたい、家でも作りたい」と大好評でした

いろんなコーナーと展示、ワークショップなどが盛り沢山で、楽しく地域の皆さんと交流ができた一日でした。
今回来られたかたも、来られなかった方も、是非次回をお楽しみに         

☘5ブロック委員会🍀
                                                                                     

2019年2月15日 (金)

みらいひろば新東寺山 2月

2月14日(木)真冬の厳しい寒さの中、みらいひろば新東寺山を開催しました。

昨秋に御出産されたママさんが、赤ちゃんを連れてひろばに戻って来てくれ🍼
みんなで「おめでとう💝」とお祝いの言葉をかけたり、出産時の様子を聞いたりと
嬉しいニュースでスタート。

今日は鶏ムネ肉を使った『鶏ハム』作りです🐓
メンバーさんが “息子さんから教わった”というレシピをみんなにレクチャーして下さいました。

塩と砂糖を擦り込み少し寝かせたら、鍋の余熱だけでゆっくり待ちます😌

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もう一品は、旬真っ盛り『多古町旬の味産直センターのさつまいも🍠あまゆう』
こちらも弱火でじっくりふかして甘みを引き出します。

その間にバレンタインという事もあり、ラッピング作りをしました。
お互いに教えあいながら✨オンリー1✨作品が完成🌸

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お楽しみの試食タイム❣️
coop産直げん気鶏を使って丁寧に下ごしらえした鶏ハムは、
ムネ肉と思えないほど柔らかくてしっとり。優しい味わいが大好評でした💕

あまゆうも、蜜のような甘さにびっくり🤩

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今月のトピックス『高齢者支援』にちなんで「健康のために普段心かけている事」で交流しました。
90歳を越えたご両親と同居されている方からの「どんなささやかな事でも一緒に😌」のお話に
皆さん胸がジーンとあたたかくなりました。


次回は3月14日(木)コープ東寺山店のコープルームにて開催予定です。
どなたでもお気軽に🤗ご参加お待ちしております。

🐓千葉4区ブロック委員会🐓

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