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2021年10月21日 (木)

みらいひろば 北秋津

10月18日月曜日、ミニコープ北秋津店コープルーム2階にて、埼玉西南ブロック委員会主催「みらいひろば北秋津」を開催しました。

緊急事態宣言解除後の開催です。

ブロック委員をされていた方が、お子さんを連れて初めて参加されました。

参加者、大人5人、幼児2人、ブロック委員2人で、初めての方もいらしたので簡単な自己紹介から始めました。

 

今月のテーマ「福祉・健康・高齢者支援」

コロナ禍で笑ったり、おしゃべりが減り、お口を動かすことが減っていませんか?

そこで皆さんで、お口の体操をしました。

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・顔周りがあたたかくなった ・肩が軽くなった

歩かなくなったので、こんど足の体操をしたいわ。などの話から、

・一日5000〜8000歩を歩きたい ・朝6:30からラジオ体操している ・家で立ったり座ったり

・歩いて取りに行くように、手の届くところに物は置かない ・子どもと外で運動

・一度に一つだけの用事をすませて、あえて何度も行ったり来たりしている

皆さん、日頃から健康維持のために、工夫や努力をされています!

お子さんがいたことで、子育ての話にもなり、世代間交流にもなりました。

 

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寒くなって参りました。次回もあたたかくしてお越しください。お待ちしております♪

埼玉西南ブロック委員会

 

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