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2021年6月30日 (水)

コープみらいカレッジ所沢キャンパス同窓会

6月28日(月) コーププラザ所沢にて、埼玉西南ブロック委員会主催

コープみらいカレッジ所沢キャンパス同窓会 『健康づくりを科学する』を11人で開催しました。

昨年のコープみらいカレッジ所沢キャンパスは、新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、オンライン学習会に変更して開催しました。

今回はリベンジでの実開催、久し振りにお顔を合わせ笑顔の受講生の姿がありました。

 

カレッジのテーマである”ビューティフルなわたし“を目指して、

コープデリ生活協同組合連合会 CSR推進部の市原るり子さんを講師に、毎日のひと工夫で食習慣を見直すヒントを学習しました。

 

生活習慣病が増加している中、「健康な食生活」「普段の食事で気を付けることは何か?」など

主に減塩(節塩)について学習しました。

事前にアンケートに答えていただいて、一人ひとりに合わせたアドバイスシートをお配りしました。

自分では気を付けているつもりでいたけれど意外と多く塩分を取っていたといった結果もあったようです。

 

「食物繊維や鉄分の摂り方も載っていて、自分に合った診断結果があってうれしい。」

「お醤油はスプレーにして使うと塩分取りすぎに効果ありとのお話に、容器を入れ替えてみよう!」

というお声がありました。

 

「定期的にカレッジ同窓会を開催して欲しい」

と嬉しいお言葉もあり、安心して皆さんが集まれるカレッジや学習会が開催できるようになることを願うばかりです。

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埼玉西南ブロック委員会

 

 

 

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