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コープみらいカレッジ　東京1ブロック主催　Webキャンパス

第2回　「コロナに負けるな！ストレスに効く心理学」を開催しました✨

コープみらいで開催しているカレッジは5年目を迎えていますが、

初めての試みであるWebキャンパスでの開催です。

コロナ渦の今だからこそのWeb開催！！

『心と体を健康に』をテーマに全3回、

学んでからだを動かして、長引くコロナウィルスの影響による溜まった疲れを解消👊

春の緊急事態宣言下では、『ステイホーム』を合言葉に、それぞれお家時間を過ごし、

普段より密な家族関係を過ごせてよかったね😊な一方で、やはり溜まるのは『ストレス！』

そして、2回目の緊急事態宣言発令で…またまた溜まっていくストレス…。

講座では、ストレスの正体とその対処法を脳科学の見地からもアプローチ♪

対処法は、すぐに実践できることばかりなので、ぜひ取り入れていきたいです。

次回は　『バレトンでコロナ太りを解消　からだを動かして健康に！』です。

参加者の皆さんと更なる学びを深めることができればいいなと思います。

🐶東京1ブロック委員会🐈