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2019年8月 8日 (木)

サンテサロン城山手

8月8日 ☀
連日の猛暑日が続く中ですが、今月も元気にサンテサロン城山手開催しました‼

東京7ブロックと八王子保健生活協同組合(通称 はちせい)との共催で、毎月コープみらい城山手店コープルームにて開催して3年目に入ります。
講師の久田先生には、セラバンドを使用したストレッチ体操をはじめ、健康長寿の為の心身の整え方を、専門的な見地から毎回面白おかしく
教えていただいています。
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今回は、一人一人ヨガマットの上で、寝起きに床の中でできる身体の活性化を促す体操を教えていただきました✨
暑い夏だけど、毎日体を整えて暑さに負けない体づくりを頑張るぞ✌

🍀東京7ブロック委員会🍀

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