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2019年2月21日 (木)

みらいひろば大網

2月21日(木曜日) 長谷川病院の作業療法士と健康運動指導士の方にいらしていただき
みらいひろば大網を開催いたしました。
サルコペニアチェック(加齢に伴う筋力量の減少)を皆さんに体験して頂き
今後の生活に役立つお話を聞きました。
運動とバランスの良い食事を心がけること。また転倒しないためには
どのような運動をしたら良いのかなど活発な質問が出ました。

最後に笑いヨガと家でもできる簡単な体操を教えて頂き
次回もお願いしたいと皆さんに好評でした。

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今回の試食の感想
つぶつぶみかん(温州みかんジュース) 「運動の後でさっぱりした味で甘みも
ちょうど良くおいしい」
国産小麦のメープル&ナッツパウンドケーキ「しっとり感がありしかも切れて
いるので食べやすい日持ちするのも良い」
野菜チーズナッツ 「香ばしくておいしい」
深谷ねぎを使ったねぎ味噌せんべい 「もう少しネギ味噌の味が欲しい味が薄い、でも香ばしくて美味しい」

千葉3区ブロック委員会

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