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2018年11月12日 (月)

ロコモ予防体操&夕食宅配

11月12日月曜日 栗橋コミュニティセンターくぷるにおいて、埼玉東北ブロック委員会主催「ロコモ予防体操&夕食宅配」を開催し、10名が参加しました。
講師は、以前よりみらいひろばなどでロコモ予防体操を教えて下さっている組合員さんです。まず始めにロコモティブ症候群について説明していただき、その後実際に体操しながらロコモを予防することの重要性を学びました。
痛くなるまでやらないこと。出来なくてもやろうとする気持ちが大切で、脳の活性化にも繋がるのだそうです。



体操の後は、デイリーコープ 夕食宅配サービスのメニュー「舞菜弁当」で昼食交流を行いました。
こちらはコープデリ久喜センターの職員さんに届けていただき、質疑応答を行うことで品質へのこだわりや利用する方のニーズに合わせた配達の工夫をお伝えできました。



参加者からは
◯家事や入浴をしながらロコモ予防体操ができることに驚いた。継続していきたい。
◯普段使うことの少ない筋肉を動かせた。関節が硬い場所も気づくことができた。
◯舞菜弁当は初めて食べたが、ご飯が柔らかく おかずも薄味で健康的。
などの感想がありました。

埼玉東北ブロック委員会

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