コープみらい　活動お知らせブログ ほぺたん通信

10月3日（水）、コープみらいカレッジ 八千代勝田台キャンパスを開催しました。
台風の合間のお天気に恵まれた貴重な１日となり、14名の女性にご参加いただきました。

３回シリーズの初回は、NPO法人レーヴェン様から大学院生３名を講師として招き「チャレンジ☆カラダを変える第一歩」をテーマに運動を行いました。
まずはじめに、ブロック委員からのアイスブレイクで初対面で少し固い雰囲気だったのが和やかなムードになり、楽しいスタートになりました

幅広い年齢層の参加者に対応した「ストレッチ」や「ゲーム」を準備していただき、終始笑顔の絶えない和やかな雰囲気で進みました。
ボールやフラフープを使ったゲームに参加者の皆様もとても楽しんでいました。

「日常生活の中で運動する機会がない。こういった機会を用意していただいてありがたい」といったご意見が多くありました。レーヴェンさんからも、日常生活に気軽に取り入れることのできる簡単な運動や、何かをしながらできる「ながら運動」を教えていただき、参加者の皆さんも興味をもって聞いていました。

第２回は、''野菜をチカラに'' ''内からきれいに''、第３回は、ー輝き続けるワタシ！！ーをテーマに、皆さんの笑顔に会えることを楽しみにしています

千葉エリア 2区 ブロック委員会