はじめての骨盤体操
10月23日火曜日コーププラザ深谷にて「はじめての骨盤体操」を開催しました。
当日はコープカルチャーなどでも講師を務める橋爪先生を講師に、30代から70代位までの多世代の方にご参加いただき、皆さん心地よい汗をかいていました。
骨盤体操とはどのような体操か、骨盤体操の効果などの丁寧な説明を受けてから体操がスタートしました。
床での体操や、立っての体操、音楽に合わせての軽い骨盤ステップなど、いろいろな動きをし、普段使わない筋肉や骨盤などを意識したバラエティーに富んだ体操を学び、ご自分の体とじっくり向き合う時間なりました。
参加者からは「苦手な意識があったが、これからは家でも実践したい」と言う声が多く聞かれました。
当初20人募集の予定でしたがすぐに埋まってしまったため、急遽増員し26人の方にご参加いただきました。改めてニーズの高さを実感しました。また続けての開催を望む声も多数いただきました。
これからの活動に活かしていきたいと思います。
埼玉北部ブロック委員会
« フードドライブ@府中寿町店 | トップページ | 佐倉市防災訓練 根郷中学校にて: 10月21日(日)⛑ »
「シニア向けの取り組み」カテゴリの記事
- オンラインお片付け講座を開催しました。(2021.03.08)
- 輪投げでクリスマス🎄 コープサロンいきいきを開催(2020.12.17)
- オンライン講座「捨てられない人の整理収納術」(2020.10.30)
- みらいひろば和光(2020.03.02)
- 🍀2月文京区みらいひろば🍀(2020.02.07)
「埼玉北部」カテゴリの記事
- 総代学習会『ありがとう10周年 美ら島応援もずくプロジェクト 佐渡トキ応援お米プロジェクト』(2021.01.22)
- 葬儀ディレクターが教える今どきの家族葬・直葬(2020.12.13)
- ほくほく臨時号(2020.07.15)
- みらいひろば三峰(2020.03.03)
「地域などつながり」カテゴリの記事
- 4/12 あおぞら ほっぺぱーく開催(2021.04.12)
- コープ幸町店にフードドライブBOXが設置されました!(2021.04.03)
- 7ブロックお花見ウォーキングwith コロナ2021〜コロナに負けない!ウォーキングで免疫力アップ!〜(2021.03.30)
- 3/24 フードドライブ葛飾白鳥店(2021.03.24)