コープみらい　活動お知らせブログ ほぺたん通信

  3月16日(金) サービス付き高齢者向け住宅 コープみらいえ四街道 カフェダイニングにて、四街道徳洲会病院より歯科衛生士の方をお招きし、出前講座 "口腔ケアと唾液のはなし" を開催しました。

  昨年からコープみらいえ四街道での企画を継続的に行ってきたのですが、今回はその3回目になります

  まず初めに、口腔ケアの目的・効果についての話を聞きました。
誤嚥性肺炎の事や、正しい歯磨きの仕方について、歯の模型を使いながら丁寧な説明を受け、

・体調の悪い時こそ歯磨きをしてください
・うがいだけでも大変効果があります

などのアドバイスをいただきました

  続いては、唾液の話

唾液は、消化を助ける、虫歯予防になるなどの他、

・体内への細菌侵入をブロック
・口腔内を守る
・美味しいと感じる

など、唾液の役割を再確認しました。

唾液は年齢と共に分泌量が減っていくそうで、沢山出す方法を伝授いただきました

✨すっぱい梅干しを想像するだけでも分泌される
✨耳の後ろの唾液腺をマッサージする

だそうです      皆様、お試しあれ🌟

その他、よく噛んで食べる事は脳細胞を活性化し、認知症予防になるなど、たくさんのアドバイスを聞くことができました。

最後の質問タイムでは、
ご自身の入れ歯の取り扱い方に間違いがないか など、講師への質問が多数出ました。

参加者からは、

・専門家の話を聞けて参考になった
・健康に関するこのような内容は、何回聞いてもいいですね

などの声がありました。

今日の話が少しでも健康維持のお手伝いになりましたら幸いです。

千葉4区ブロック委員会