« みらいひろば寄居 | トップページ | みらいひろば 国分寺店 »

2017年10月 4日 (水)

みらいひろば ルミエール府中

10月4日 ルミエール府中にてみらいひろばを開催しました。
今月の体育の日にちなんで、みんなで体操を❗️
首都大学、東京都生協連、「福祉のまちづくり・杉並」が共同して開発した「のびのび3Q体操」をしました🤗 Qは質/クオリティのQを表し、生活の質、運動の質、呼吸の質の3つを改善します。

ゆっくりとした20分ほどの体操でしたが、普段動かしていない筋肉を伸ばしたり、バランスをとったりと、いい運動になりました😊
途中、関節が鳴る音がちらほら聞こえてきたり…😄
「普段体操をしたいけど、一人じゃねぇ…」
「みんなと一緒だから最後までできるわね!」
とみんな笑顔で盛り上がりました‼️

Img_1300

体操の後は冷たい水で割ったco-op大麦若葉100%の青汁とco-op11種のチョコレートバラエティパック、そして今月はエシカル消費月間ということで、コープのやさしい!フェアトレードバナナとレインフォレスト・アライアンス認証のco-op紅茶ティーバッグを試食・試飲しました。
最後にハロウィンランタン🎃も作って、充実したみらいひろばになりました。
次回は11月17日(金) ルミエール府中 2階 料理講習室 にて共通試食「co-op食塩不使用ミックスナッツ」を使った試食交流をします😉
お楽しみに〜💖
🍀東京6ブロック🍀

« みらいひろば寄居 | トップページ | みらいひろば 国分寺店 »

東京エリア」カテゴリの記事

みらいひろば」カテゴリの記事

食と商品の取り組み」カテゴリの記事

環境の取り組み」カテゴリの記事

東京6」カテゴリの記事