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2017年9月22日 (金)

みらいひろば君津

9月22日 コープデリ君津センターにてみらいひろばを開催しました。

皆さんでDVDを見ながらストレッチ・ダンスをしました。

呼吸を止めないように意識しながらのストレッチは、なかなか難しかったです。
日頃身体を動かすことが無いので、体もほぐれてリフレッシュできました。
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身体を動かした後は、試食をしながら、糖質OFFの食べ物や糖質制限について交流をしました。
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次回10月は、バス見学の為お休みです。
11月は、17日君津センターにて、ヒンメリ作りの予定です。

千葉5区ブロック委員会


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