コープみらい　活動お知らせブログ ほぺたん通信

6月22日(木) コープ花見川店コープルームにて、みらいひろばを開催致しました。

千葉市では介護予防事業のひとつとして、
介護予防のための体操の知識を学んだボランティアさんによる
高齢者向けの “シニアリーダー体操教室” を市内の各地域で開催しています。

その教室に参加したことがあるという方から、お話を聞いているうちに
「シニアリーダーさんを、みらいひろばにお招きして体験してみよう」となり
今月実現することができました。

イスを使っての骨盤体操、スクワット、腹筋を意識した運動を、
シニアリーダーさんの声掛けでリズム良く進めていきます。

脳トレでは足ぶみをしながら、３の倍数で拍手、さらには５の倍数でも拍手と
レベルアップしていくうちに混乱して、続けるのが大変に

「失敗した方が脳が活性しますよ〜」と、シニアリーダーさん。
参加した２１人全員の笑い声が弾みました

「大勢でワイワイ体操するのがとても楽しかった。」と、みなさんから笑顔がこぼれ、

シニアリーダーさんからは
「千葉市全域で活動しているので、どこへでも伺いますよ。また一緒に体操しましょうね。」
という、嬉しいお誘いの言葉を頂きました

千葉４区ブロック委員会