みらいひろば花見川店 6月
6月22日(木) コープ花見川店コープルームにて、みらいひろばを開催致しました。
千葉市では介護予防事業のひとつとして、
介護予防のための体操の知識を学んだボランティアさんによる
高齢者向けの “シニアリーダー体操教室” を市内の各地域で開催しています。
その教室に参加したことがあるという方から、お話を聞いているうちに
「シニアリーダーさんを、みらいひろばにお招きして体験してみよう」となり
今月実現することができました。
イスを使っての骨盤体操、スクワット、腹筋を意識した運動を、
シニアリーダーさんの声掛けでリズム良く進めていきます。
脳トレでは足ぶみをしながら、3の倍数で拍手、さらには5の倍数でも拍手と
レベルアップしていくうちに混乱して、続けるのが大変に
「失敗した方が脳が活性しますよ〜」と、シニアリーダーさん。
参加した21人全員の笑い声が弾みました
「大勢でワイワイ体操するのがとても楽しかった。」と、みなさんから笑顔がこぼれ、
シニアリーダーさんからは
「千葉市全域で活動しているので、どこへでも伺いますよ。また一緒に体操しましょうね。」
という、嬉しいお誘いの言葉を頂きました
千葉4区ブロック委員会
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