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2017年1月16日 (月)

1月10日板橋区みらいひろばを開催しました

1月10日(火)板橋区みらいひろばを開催しました。

今回は共通商品取り組みの「コープクオリティ 八つの旨みの極みだし」を使った

炊き込みご飯を紹介しました。

● 電気がまにお米5合

● 極みだし5パック

● 冷凍の枝豆がんも1袋

順番に入れて炊くだけ!

さあ、どんなごはんができるでしょうか!

ご飯が炊けるまでの間、発声練習をしてから皆で童謡を歌いました。

 お正月   ふじの山   雪 などなど・・・・・

皆さん大きな声で、懐かしい歌を楽しそうに歌っていました。

そしてドイツの楽器ヒーリングライアーの登場!(小型のハープのような楽器です)

やわらかい音色で誰でも簡単に奏でることができます

振動が身体に伝わり、心身共に元気になります

さあ、お待ちかねのご飯が炊けました。

枝豆がんもをほぐして、彩もよく美味しい炊き込みご飯ができました。

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わあ~とても美味しいわ。

極みだしだけで、他の調味料は何も入れていないのに

こんなに美味しく簡単にできるならさっそく

家でも作ってみます。と好評でした。

大きい声で歌を歌い、とても良い音色に癒され、美味しいご飯を食べて

充実したひろばになりました。

新年初めてのひろばを元気に、笑顔で迎えられました。

 東京2ブロック委員会 

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